Mind Management & Mental Training
für Menschen
Das Leben stellt uns sowohl im Beruf als auch im Privatleben vor vielfältige Herausforderungen. Mit meinem Mind-Management-Angebot bei „Am Kompass“ unterstütze ich Sie dabei, Ihre mentale Stärke zu entwickeln, Stress zu reduzieren und ein erfüllteres Leben zu führen. Ergänzt durch erlebnisorientierte Ansätze wie Eisbaden und Kältewandern stärke ich sowohl Körper als auch Geist auf innovative Weise. Ihre Stärke beginnt im Kopf. Lernen Sie, wie Sie Ihr Denken lenken!
Warum Mental Training & Mind-Management wichtig sind!
Unsere Gedanken haben einen erheblichen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unser Handeln. Oft stecken wir in negativen Denkmustern fest oder sind uns unserer inneren Blockaden und Belastungen nicht bewusst. Mind-Management hilft Ihnen, bewusster zu denken und zu fühlen, was es Ihnen ermöglicht, Ihre Gedanken gezielt zu lenken. Beim Mentaltraining sind Sie selbst der Schlüssel, um negative Gedanken zu verändern. Indem Sie lernen, innere Blockaden abzubauen und Ihre Ziele fokussiert zu verfolgen, steigern Sie Ihre Resilienz und stärken Ihr Selbstvertrauen. So gewinnen Sie nicht nur Klarheit über Ihre Prioritäten, sondern auch die Fähigkeit, Herausforderungen souverän zu meistern und Ihre persönlichen sowie beruflichen Ziele erfolgreich zu erreichen. In der Sportpsychologie ist das Praktizieren von Mentaltrainings bereits ein sicherer Bestandteil des Trainings, um Sportler zu unterstützen, ihre Ziele zu erreichen. Und mit meiner Hilfe lernen auch Sie, wie Sie Ihre mentale Gesundheit sowie den Umgang mit Stress effektiv verbessern.
Mental stark: Mein Angebot für Sie
Ich biete maßgeschneiderte Lösungen, die Ihre mentale Stärke gezielt fördern. Persönlichkeitsentwicklung, Visualisierung von neuen Zielen und Affirmation sind dabei ein erster Schritt. Weiters unterstütze ich Sie als Mental Coach wie folgt:
Resilienztraining und Stressmanagement
Stärken Sie Ihre Widerstandskraft, indem Sie lernen, mit stressigen Situationen besser umzugehen und Ihre innere Balance zu wahren. Sie werden in der Lage sein, stressige Momente mit Gelassenheit zu meistern und mit der Bewältigung von Konflikten besser umzugehen.
Fokus und Klarheit
Sie verbessern Ihre Konzentration, lernen, klare Prioritäten zu setzen und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Dadurch gewinnen Sie an Produktivität und Lebensqualität.
Achtsamkeit und innere Ruhe
Fördern Sie Gelassenheit und emotionale Balance, indem Sie achtsam mit sich selbst umgehen und sich immer wieder bewusst in den Moment zurückholen. Das hilft, den inneren Frieden zu bewahren und seelische Gesundheit zu fördern.
Selbstvertrauen entwickeln & Wohlbefinden stärken
Überwinden Sie Selbstzweifel und stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein. Sie werden lernen, an sich zu glauben und Ihre eigenen Stärken zu erkennen, um mutig auf Ihre Ziele zuzugehen. Außerdem unterstütze ich Sie auf Ihrem Weg vom Mitarbeiter zur Führungskraft!
Veränderungen gestalten
Begleiten Sie positive berufliche und persönliche Veränderungen und lernen Sie, wie Sie Veränderungen proaktiv und mit einer positiven Haltung angehen. Sie werden in der Lage sein, Veränderungen nicht nur zu akzeptieren, sondern sie aktiv zu gestalten und zu nutzen.
Wie ich arbeite
Mein Ansatz ist vielseitig und individuell
Einzelcoachings
Persönliche Sitzungen, um gezielt an Ihren Themen zu arbeiten.
Walk & Talk
Coaching in der Natur, um neue Perspektiven zu gewinnen.
Praktische Übungen
Alltagstaugliche Techniken wie Atem- und Achtsamkeitsübungen und Achtsamkeitstraining.
Erlebnisorientierte Ansätze
Aktivitäten wie Eisbaden und Kältewandern zur Stärkung von Resilienz.
Nachhaltigkeit
Regelmäßige Reflexionen sichern langfristige Ergebnisse
Ihre Vorteile durch Mentaltraining
Innere Ruhe und Gelassenheit
Stärkeres Selbstbewusstsein
Souveräne Stressbewältigung
Erhöhte Lebensqualität
Mentale Klarheit und Fokus
Mehr Resilienz
Du bist außergewöhnlich!
Wer glaubt, dass er nicht außergewöhnlich ist und fähig zu Unfassbarem, der schaue sich dieses Video an: https://www.youtube.com/shorts/Cs3i5Z_2bs8
Robbie Williams, einer der erfolgreichsten Sänger und Entertainer aller Zeiten, sagt über sich:
„Ich bin kein guter Sänger, ich bin kein guter Tänzer, ich bin nicht der Schönste. Ich habe 14 Nummer 1-Alben. Wenn dieser Affe es tun kann, dann kannst du es auch! … Ich wünschte, die Menschen würden ihre eigene Magie kennen. Ich wünschte, die Menschen würden wissen, wozu sie in der Lage sind und dann darauf zugehen.“
Erweitern auch Sie Ihre kognitiven Grenzen.
Lassen Sie uns gemeinsam wachsen!
Lernen auch Sie, wie Sie Ihr Mindset ändern! Meine Programme sind flexibel und genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten. Kontaktieren Sie mich, Mario, um ein maßgeschneidertes Konzept für nachhaltiges Mind-Management zu entwickeln und den ersten Schritt zu einem stärkeren, ausgeglicheneren Leben zu gehen!
Abgrenzung zu Psychotherapie und Psychiatrie
Die Mind-Management-Angebote von „Am Kompass“ ersetzen keine psychologische, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Während Psychotherapie und Psychiatrie auf die Behandlung psychischer Erkrankungen abzielen, fokussiert sich Mind-Management bei „Am Kompass“ auf die Förderung mentaler Stärke und persönliches Wachstum. Bei Bedarf empfehle ich die Konsultation entsprechender Fachkräfte.
